本人于10.9.2024晚十一点半至10.10.2024早六点一直看CS2比赛里约IEM，因此耗费很多时间，耽误很多事情。分析原因如下：
- 前一天表现良好，飘了。
- 觉得自己就应该熬夜看看比赛，因为我是这个游戏的玩家，而且比赛好看，网友讨论比赛的氛围很吸引人。我没有看清自己的学生身份，一个想前进的学生就不应该有熬任何程度的夜看比赛的时间。
- 觉得第二天早上可以九点半起，熬到两三点都可以。但是事实上如果早睡早起，比如八点就起，一整天的状态会比熬夜了好很多，也可以做很多事情。
- 没有意识到自己接下来几天肩负着按时完成大量作业的任务，就算这样过下去勉强完成作业，质量也不高，而且没时间做别的好玩的事情。
- 宿舍环境太糟糕，潜移默化让人认不清自己真正想要什么，我在这个宿舍里感受不到对自己进步有利的东西。
解决办法：
- 我谁啊我在这飘，老毛病了，持续的练习才是制胜绝招。
- **卸游戏，放弃玩家身份认同，也看清自己的学生身份. **我虽然是一个成年人，有权利自由安排自己的时间，但是本质上我还是寄人篱下的学生，根据我想进步的诉求，我就应该像大多数学生一样做学生应该做的事情，那就是不熬夜，为第二天的持续努力回复精神。就算是不作为学生身份，我在业余真正想实现的事情也需要充沛的精力和充足的时间，而看比赛既不是我真心想做的事情，又不能给我这些，所以我应该选择早睡。
- 制定严格有规律的作息和日程，就像还在机器人队里面一样，早上七点半起床安排早点、洗漱，简单规划一天要做什么。有课上课，没课找点事情做，比如练打字，背单词。十二点到下午两点半休息，两点半到五点半做点正事，五点半到七点休息吃饭，七点到十点做点正事，并且考虑晚上九点到十点进行运动（有氧无氧）。十点以后打理生活。十一点半至十二点睡觉，熬夜不过0点。一定要坚持下去，这种生活节律会对我大有好处的。
- 需要有一个可视化的东西记录和提醒我接下来的任务，提前评估难度，才能意识到有作业且作业的严重性。
- 离开宿舍，去图书馆或者教学楼进行学习。课业学习必须找专门的场所，高效的学习。自己感兴趣的探索类型的项目可以在宿舍台式机上弄，但是戴个耳机啥的与外界隔绝，不要管舍友干什么，也不要羞于自己正在探索的事情，勇敢大胆开心地去做就好。我和他们根本不是一类人，追求也各不相同。
- 意识到整个生活改变前后，自己每天的快乐和多巴胺从哪里来。之前我每天的愉悦感三分来自学业和自由探索的成绩，七分来自游戏、视频、直播等，也就是近乎单纯的感官刺激，可以归结为一种上瘾，就像细读一样持续需要这种类阿片物质的刺激。如果每天没有看一点视频和玩一会游戏，就会觉得不开心，觉得自己“应该”获取一点这种刺激（当然这种想法也与玩家身份认同有关）。生活改变后，我几乎从学业和自己的探索中获取乐趣。我认为这行为本身是足够让我感到开心的，首先是因为有人这样做了，其次是我以前也是这样的，再者就是我这段时间没有正视自己的成就，没有给自己鼓励而是一直在寻求别人的认可，这注定失败。其实有一点需要修正的地方，那就是在机器人队的时候我每天的快乐还来自人际交往，然而最近我很少有见到老朋友的机会。重要的乐趣来源缺失，难怪我会变阴沉。
- 由上一条做补充的话，就是我应该回归一些机器人队或者去找点人玩一玩，找回人际交往中的乐趣。独木难支，我不可能纯靠内驱、自己认可和鼓励自己一直走下去。
我将放弃很多事，这个过程是很痛苦的，但是除了生命 尊严和理想，没有什么是不能放弃的。
–>10.10.2024 所有游戏已卸载（总的来说有300G左右吧），出了个osu不知道怎么卸，留着吧，反正也不玩。